Nigdy nie jest za późno, żeby nauczyć się pływać

Niezależnie od tego, czy zaczynasz od zera, wracasz po latach przerwy, czy chcesz dopracować technikę – u nas znajdziesz zajęcia dopasowane do swojego celu.

Wybierz zajęcia

Zacznij tam, gdzie jesteś

Skoro jesteś na tej stronie i czytasz te słowa, to prawdopodobnie decyzja w Tobie już zapadła – nie bagatelizuj jej. I koniec z wymówkami. Nasze zajęcia odbywają się aż w 7 lokalizacjach w Krakowie i Niepołomicach, więc łatwo dopasujesz je do rytmu swojego dnia. 

ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA

WYBIERZ SWÓJ POZIOM

Dopasuj zajęcia do swoich umiejętności

Zaczynasz od zera, czy wracasz po przerwie? Sprawdź, co do Ciebie pasuje.

DOROŚLI GRUPA POCZĄTKUJĄCA

Zacznij od podstaw

Nie czujesz się pewnie w wodzie? A może nigdy nie nauczyłeś się pływać? Zacznij spokojnie, pod okiem instruktora. Nauczysz się podstaw i krok po kroku zyskasz swobodę w wodzie.

  • Grupa dla osób dorosłych rozpoczynających naukę pływania.
  • Czas trwania: 45 minut
  • Wielkość grupy: max 7 uczestników

Zakres zdobywanych umiejętności:

  • Swobodne leżenie na brzuchu oraz na plecach – prawidłowa pozycja ciała
  • Nauka wydechów do wody
  • Nauka prawidłowej pracy nóg z użyciem sprzętu
  • Nauka stylów pływackich (grzbiet i kraul)

Zajęcia prowadzone na pływalniach: CCZ Prokocim, basen Niepołomice, basen SP 144.

Wybieram grupę początkującą
DOROŚLI KONTYNUACJA NAUKI

Pływasz, ale chcesz pływać lepiej

Masz już podstawy i chcesz poprawić technikę? Popracujemy nad stylem, oddechem, koordynacją i efektywnością pływania.

  • Skierowana do osób, które zakończyły minimum jeden semestr zajęć – około 20 lekcji – i pływają min. dwoma stylami pływackimi.
  • Czas trwania: 45 minut
  • Wielkość grupy: max 7 uczestników.

Zakres zdobywanych umiejętności:

  • Doskonalenie techniki pływackich poznanych wcześniej stylów pływackich (styl dowolny i grzbietowy)
  • Nauka nowych technik pływackich (styl klasyczny oraz motylkowy)
  • Nauka oraz doskonalenie skoków do wody oraz nawrotów koziołkowych

Zajęcia prowadzone na pływalniach: CCZ Prokocim, basen Niepołomice, basen SP 155 „Pływaczek”, basen SP 144.

Wybieram grupę zaawansowaną

LEKCJA PRÓBNA

Spróbuj bez zobowiązań

Nie musisz od razu decydować się na cały kurs. Pierwsze zajęcia są próbne – poznasz instruktora, zobaczysz, jak pracujemy, i sam/a poczujesz, czy to aktywność dla Ciebie.

umów lekcję próbną

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

Wolisz uczyć się sam/a?

Podczas zajęć indywidualnych cała uwaga instruktora należy do Ciebie, a ćwiczenia dobieramy dokładnie pod to, nad czym akurat pracujesz i jaki masz cel. Oferujemy jednoosobowe lub dwuosobowe lekcje nauki pływania.

1:1

 pełna uwaga instruktora

Twoje tempo

ćwiczenia w 100% dopasowane do Ciebie

Elastyczność

od podstaw po doskonalenie techniki

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

NASZA KADRA

Ucz się pod okiem profesjonalistów

Nasi instruktorzy to doświadczeni pływacy i certyfikowani specjaliści. W spokojny i skuteczny sposób przeprowadzą Cię przez wszystkie etapy nauki. Setki dorosłych nauczyły się z nimi pływać od zera – jesteś więc w dobrym gronie.

Do zobaczenia w wodzie!

Wybierz zajęcia i zacznij pływać tak, jak zawsze chciałeś.

Wybierz swoje zajęcia